Rückbildungspilates

Ca. 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt sowie ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit dem Rückbildungspilates beginnen.

In der Rückbildung unterstütze ich Sie unter anderem im Aufbau und in der Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur. Zusätzlich ist auch in diesem Kurs die axiale Verlängerung der Wirbelsäule ein grosses Thema. Die wichtigsten Muskelgruppen erlangen durch das gezielte Training ihre volle Tätigkeit und die erforderliche Spannkraft zurück. Es ist mir ein Anliegen Sie möglichst individuell zu betreuen, daher werden die Stunden in Kleingruppen (bis max. 6 Pers.) abgehalten.
Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann freue ich mich riesig über Deine Anmeldung!

Mehr Infos und Anmeldung unter:
www.pilates4all.ch

Natel: 079 362 03 20
Mail: info@pilates4all.ch

Angebot Infos

Kathrin Kummer

Schwangerschafts-Pilates & Rückbildungs-Pilates

E-Mail

079 362 03 20

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Angebots-Ort

Hebammenpraxis Winterthur
5. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
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