Rückbildungsgymnastik ohne Baby
Jede Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Der Beckenboden wurde durch die Schwangerschaft stark belastet. Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Ein gezieltes Training kräftigt zudem Bauch -, Rücken- und Beinmuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird durch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gestärkt. Der Rückbildungskurs bietet eine Stunde Zeit für Dich und die Begegnung mit anderen frisch gebackenen Mamis.
- Geschlossener Kurs in Kleingruppen (max. 8 Personen)
- Ab 6-8 Wochen nach der Geburt
- Der Kurs findet ohne das Baby statt
- Dauer: 7 bzw. 8 Lektionen
Rückbildungsgymnastik06.04. - 01.06.2023 | 7 Einheiten, jeweils a 55 Minuten
Jede Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Der Beckenboden wurde durch die Schwangerschaft stark belastet. Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Do. 06.04.2023 18:00 Uhr
Do. 13.04.2023 18:00 Uhr
Do. 04.05.2023 18:00 Uhr
Do. 11.05.2023 18:00 Uhr
Do. 18.05.2023 18:00 Uhr
Do. 25.05.2023 18:00 Uhr
Do. 01.06.2023 18:00 Uhr
5. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
-Geschlossener Kurs in Kleingruppen
-Ab 6-8 Wochen nach der Geburt
-Der Kurs findet ohne das Baby statt
Rückbildungsgymnastik08.06. - 27.07.2023 | 8 Einheiten, jeweils a 55 Minuten
Jede Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Der Beckenboden wurde durch die Schwangerschaft stark belastet. Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Do. 08.06.2023 18:00 Uhr
Do. 15.06.2023 18:00 Uhr
Do. 22.06.2023 18:00 Uhr
Do. 29.06.2023 18:00 Uhr
Do. 06.07.2023 18:00 Uhr
Do. 13.07.2023 18:00 Uhr
Do. 20.07.2023 18:00 Uhr
Do. 27.07.2023 18:00 Uhr
5. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
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