Rückbildungs Yoga

Die erste Zeit nach der Geburt deines Kindes liegt hinter dir. Vieles hat sich verändert und verändert sich nach wie vor. Nicht nur deine Umgebung, sondern auch du und dein Körper sind davon betroffen. Postnatal Yoga ünterstützt dich in diesem Veränderungsprozess, stärkt deinen Beckenboden, die Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und schenkt dir eine Stunde pro Woche in der du dich nur auf dich und deinen Körper konzentrieren darfst. Der Kurs findet deshalb bewusst ohne Babies statt. Während 8 Lektionen konzentrieren wir uns auf die Stärkung von Körper und Geist,  das Loslassen, das Entspannen und das (Wieder-) in uns selber Ankommen. Die Lektionen orientieren sich an übergeordneten Themen und werden begleitet von Theorie und Hintergrundinformationen. Ich freue mich auf dich!

  • Ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt
  • Geschlossener Kurs in Kleingruppen (max. 8 Frauen)
  • keine Vorkenntnisse nötig
  • Ohne Babies

Rückbildungs- Yoga22.09. - 24.11.2021 | 8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde

Die erste Zeit nach der Geburt deines Kindes liegt hinter dir. Vieles hat sich verändert und verändert sich nach wie vor. Nicht nur deine Umgebung, sondern auch du und dein Körper sind davon betroffen. Postnatal Yoga ünterstützt dich in diesem Veränderungsprozess, stärkt deinen Beckenboden, die Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur.

KursRefNr.:
RübiY01/21
Einheiten:
8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde
Kursdaten:

Mi. 22.09.2021 09:00 Uhr
Mi. 29.09.2021 09:00 Uhr
Mi. 06.10.2021 09:00 Uhr
Mi. 27.10.2021 09:00 Uhr
Mi. 03.11.2021 09:00 Uhr
Mi. 10.11.2021 09:00 Uhr
Mi. 17.11.2021 09:00 Uhr
Mi. 24.11.2021 09:00 Uhr

Kursort:
Praxis Hebamme unterwegs GmbH
5. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
Teilnehmer:
8
Max Teilnehmer:
8
Kurskosten:
280 CHF
Kursleitung:

Patricia Frei

Hebamme Bsc

E-Mailmehr zur Person

Angebot Infos

Patricia Frei

Hebamme Bsc

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Fragen zu Kursen, bitte der Kursleiterin stellen

Angebots-Ort

Praxis Hebamme unterwegs GmbH
5. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
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