Rückbildung BeBo 1 Tösstal

Herzlichen Glückwunsch! Sie und ihr Körper haben eine enorme Leistung geschafft! Mit der Rückbildung nach dem BeBo-Konzept stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Ihren Beckenboden, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt stark belastet wurden. Um Spätfolgen wie Rücken- und Nackenschmerzen, Senkung der Gebärmutter / Blase oder einer Inkontinenz (Blasenschwäche) vorzubeugen, ist ein gezieltes Beckenbodentraining von zentraler Bedeutung.

Ziel des Kurses:

  • Gezieltes Aufbautraining der Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur
  • Wichtigkeit der korrekten Haltung verstehen
  • Den Körper lernen bewusst wahrzunehmen
  • Entspannungsübungen
  • Atmung bewusst und gezielt einsetzen
  • Zeit für einen Austausch mit anderen Müttern aus der Region

Organisation:

  • Kurs in Kleingruppen (max. 8, mind. 3 Frauen)
  • Ab 6-8 Wochen nach der Geburt
  • Keine Beckenboden-Vorkenntnisse nötig
  • Ihr Baby ist herzlich willkommen im Kurs!

Eine kleine Auszeit für mich – und eine Wohltat für meinen Körper

Rückbildung BeBo 125.08. - 27.10.2020 | 8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde

Mit der Rückbildung nach dem BeBo-Konzept stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Ihren Beckenboden, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt stark belastet wurden. Um Spätfolgen wie Rücken- und Nackenschmerzen, Senkung der Gebärmutter / Blase oder einer Inkontinenz (Blasenschwäche) vorzubeugen, ist ein gezieltes Beckenbodentraining von zentraler Bedeutung.

KursRefNr.:
BeBo1/20
Einheiten:
8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde
Kursdaten:

Di. 25.08.2020 10:15 Uhr
Di. 01.09.2020 10:15 Uhr
Di. 08.09.2020 10:15 Uhr
Di. 15.09.2020 10:15 Uhr
Di. 22.09.2020 10:15 Uhr
Di. 29.09.2020 10:15 Uhr
Di. 20.10.2020 10:15 Uhr
Di. 27.10.2020 10:15 Uhr

Kursort:
Kursraum
altes Postgebäude
Stationsstrasse 37
8487 Zell
Teilnehmer:
6
Max Teilnehmer:
8
Kurskosten:
240 CHF
Kosten Details:

Die meisten Krankenkassen übernehmen je nach Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Kursleitung:

Bettina Bosshard

Hebamme FH

E-Mail

076 330 33 91

mehr zur Person

Rückbildung BeBo 1 Tösstal03.11.2020 - 05.01.2021 | 8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde

Mit der Rückbildung nach dem BeBo-Konzept stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Ihren Beckenboden, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt stark belastet wurden. Um Spätfolgen wie Rücken- und Nackenschmerzen, Senkung der Gebärmutter / Blase oder einer Inkontinenz (Blasenschwäche) vorzubeugen, ist ein gezieltes Beckenbodentraining von zentraler Bedeutung.

KursRefNr.:
BeBo2/20
Einheiten:
8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde
Kursdaten:

Di. 03.11.2020 10:15 Uhr
Di. 10.11.2020 10:15 Uhr
Di. 17.11.2020 10:15 Uhr
Di. 24.11.2020 10:15 Uhr
Di. 01.12.2020 10:15 Uhr
Di. 08.12.2020 10:15 Uhr
Di. 15.12.2020 10:15 Uhr
Di. 05.01.2021 10:15 Uhr

Kursort:
Kursraum
altes Postgebäude
Stationsstrasse 37
8487 Zell
Teilnehmer:
6
Max Teilnehmer:
8
Kurskosten:
240 CHF
Kursleitung:

Bettina Bosshard

Hebamme FH

E-Mail

076 330 33 91

mehr zur Person

Angebot Infos

Bettina Bosshard

Hebamme FH

E-Mail

076 330 33 91

mehr zur Person
Fragen zu Kursen, bitte der Kursleiterin stellen

Angebots-Ort

Kursraum
altes Postgebäude
Stationsstrasse 37
8487 Zell
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