Pilates in der Schwangerschaft

ZEIT FÜR SICH NEHMEN, BEWEGEN, DEHNEN, ATMEN.

  • Positive Beeinflussung der körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Die Muskulatur wird schonend trainiert, somit kann das schwerer werdende Gewicht des Bauches besser getragen werden und Gelenkinstabilitäten werden vermindert.
  • Vorbeugung oder häufig auch Verbesserung von Verspannungen und Rückenschmerzen.
  • Die Atemtechnik hilft dir zur Ruhe zu kommen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und erfrischt deinen Kreislauf.
  • Möglichkeit sich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

 

Ab der 16. bis zur 38. Schwangerschaftswoche bist Du herzlich willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs findet 8x in einer geschlossenen Gruppe statt.

Mitbringen: Eigene Matte, bequem Kleidung, Barfuss oder mit Socken

Schwangerschafts- Pilates06.02. - 03.04.2023 | 8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde

Zeit für sich nehmen, bewegen, dehnen, atmen.

KursRefNr.:
SPilates 01/23
Einheiten:
8 Einheiten, jeweils a 1 Stunde
Kursdaten:

Mo. 06.02.2023 17:30 Uhr
Mo. 13.02.2023 17:30 Uhr
Mo. 20.02.2023 17:30 Uhr
Mo. 27.02.2023 17:30 Uhr
Mo. 06.03.2023 17:30 Uhr
Mo. 13.03.2023 17:30 Uhr
Mo. 27.03.2023 17:30 Uhr
Mo. 03.04.2023 17:30 Uhr

Kursort:
Praxis Hebamme unterwegs GmbH
3. Stock
Stadthausstrasse 43
8400 Winterthur
Teilnehmer:
2
Max Teilnehmer:
6
Kurskosten:
280 CHF
Kursleitung:

Simona Baumann

Hebamme Bsc

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Angebot Infos

Simona Baumann

Hebamme Bsc

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Fragen zu Kursen, bitte der Kursleiterin stellen