BeBo 2 Mama-fit Tösstal

Nach dem ersten Rückbildungskurs ihren Beckenboden weiter zu kräftigen, ist von zentraler Bedeutung, denn zu diesem Zeitpunkt ist weder die Rückbildung noch der Aufbau abgeschlossen.
In diesem Folgetraining werden Sie gezielt einzelne Muskeln oder Muskelpartien weiter aufbauen und stärken.

Organisation:

  • Der Kurs findet in Kleingruppen statt (max. 8, mind. 3 Frauen)
  • 4 bis 12 Monate nach der Geburt
  • Im Idealfall haben Sie bereits einen Rückbildungskurs besucht, eine Teilnahme ist aber auch ohne Vorkurs möglich
  • Im Idealfall kommen Sie ohne ihr Kind. Falls es organisatorisch nicht möglich ist, können Sie selbstverständlich ihr Kind mitnehmen

Ziel des Kurses:

  • Gezieltes tieferes Folgetraining der Bauch- Rücken und Beckenbodenmuskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Atmung bewusst und gezielt einsetzen
  • Zeit für einen Austausch mit anderen Müttern aus der Region

Kursdaten/Zeit:
Ab 03.11.2020
09:00 bis 10:00 Uhr

Während den Schulferien der Gemeinde Zell findet kein Training statt.

Anmeldung:
bettina.bosshard@bluewin.ch
079 750 67 71

Kosten:
Einzelstunde Fr. 25.-
10-er-Abo: Fr. 220.- (einlösbar innert 4 Monaten)
Einstieg je nach Anzahl Teilnehmer jederzeit möglich

Die meisten Krankenkassen übernehmen je nach Zusatzversicherung einen Teil der Kosten.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Meinem Körper etwas Gutes zu tun, ist wichtig. Durch dieses Folgetraining fühle ich mich vitaler und habe weniger körperliche Beschwerden.

Angebot Infos

Bettina Bosshard

Hebamme FH

E-Mail

076 330 33 91

mehr zur Person

Angebots-Ort

Kursraum
altes Postgebäude
Stationsstrasse 37
8487 Zell
Anfahrtsplan